5 Tipps gegen Mundgeruch

Mundgeruch ist eine unangenehme Angelegenheit. Nicht nur für die Mitmenschen, sondern im Besonderen für die Betroffenen selbst. Diese Patienten fühlen sich teilweise ins soziale Abseits gedrängt. Ursache für Mundgeruch gibt es viele. In den meisten Fällen können sie relativ problemlos gefunden und schließlich beseitigt werden. Du bist nicht alleine! Mundgeruch kann in der Weltbevölkerung an Volkleiden angesehen werden. Ungefähr jeder 4 leidet unter diesem Problem. Gemeint ist hier nicht die Knoblauchfahne oder der nicht besonders wohltuende Raucheratem. Vielmehr sind es fast faulige Gerüche die beim Betroffenen aus Mund- und Nasenraum strömen.Die Probleme tauchen in 90 Prozent aller Fälle durch Störungen im Mund-, Nasen- und Rachenraum auf. Nur 10 Prozent sind z.B. Nebenwirkungen von Medikamenten, Erkrankungen im Verdauungstrakt oder sonstige systemische Gesundheitsbeschwerden. Woher weiß ich, ob ich Mundgeruch habe? Meist selbst unbemerkt können viele Menschen nichts gegen Mundgeruch unternehmen. Schweigen hilft in diesem Fall keinem. Sollten Sie bemerken, dass jemand in Ihrem Familien- oder Freundeskreis an starkem Mundgeruch leidet, sprechen Sie es doch einfach taktvoll und freundlich an. Sind Sie der Meinung, Sie könnten darunter leiden und trauen sich nicht, eine Vertrauensperson um Rat zu fragen, vereinbaren Sie doch einfach einen Termin bei Ihrem Zahnarzt. Warum entsteht eigentlich Mundgeruch? Zahn- und Zahnfleischprobleme – Essensreste die nicht effektiv entfernt werden können sich in den Zahnzwischenräumen zersetzen und zu schlechtem Geschmack und Atem führen. So ähnlich verhält es sich mit kariösen Zähnen oder Zahnfleischentzündungen, das sind übrigens häufig Probleme die durch schlechte Zahnreinigung entstehen.Zu viel Eiweiß in der Nahrung – Im Mundraum gibt es Bakterien die auch ohne Sauerstoff leben können. Sie verstecken sich in allen Ritzen die der Mund zu bieten hat, zwischen den Zähnen, in den Zahnfleischtaschen, in den Zungeritzen, oder in den Rändern schlecht sitzender Kronen oder Füllungen. Sollten diese Bakterien aufgrund schlechter Hygiene in Massen vorhanden sein und bekommen auch noch viel Eiweiß (Milchprodukte, Fisch, Fleisch, Eier) zum verstoffwechseln, scheiden sie viele schlecht riechende Produkte aus (flüchtige Schwefelverbindungen – Geruch nach faulen Eiern). Gestörte Mundflora – sollten diese Bakterien also, durch falsche Ernährung, Alkohol, viel Kaffee und unzureichende Mundhygiene die Oberhand im Mund erreichen, entsteht vermehrte Gefahr für Mundgeruch.

Was kann ich also dagegen tun?

Unser Tipp: Mundgeruch ist lästig. Wenn man erstmal weiß dass man betroffen ist gibt es allerdings sehr viele Dinge mit denen man den Mundgeruch ziemlich schnell und einfach beseitigen kann. Gehen Sie das Problem einfach an!